Nutricionista em Porto Alegre
Atendimento presencial na Auxiliadora e online para toda a região metropolitana. Emagrecer sem largar o almoço fora nem o jantar de sexta.
Na Auxiliadora, na Zona Norte
O consultório fica na Avenida Mariland, 907, Sala 603, no bairro Auxiliadora. A localização atende bem quem está em Moinhos de Vento, Higienópolis, Bela Vista, Mont'Serrat, Boa Vista, Petrópolis, Rio Branco, Independência e Floresta.
Quem mora na capital costuma ter um desafio que o interior não tem: a maior parte das refeições da semana acontece fora de casa. Restaurante perto do escritório, bufê por quilo, cardápio executivo, delivery. É sobre essa realidade que trabalho aqui, e não contra ela. Se você ainda está escolhendo profissional, escrevi um guia sobre como escolher nutricionista em Porto Alegre.
- Segundas-feiras e quintas-feiras, das 8h às 12h
- Estratégia para quem come fora todo dia
- Também disponível no formato online
Comer fora faz parte do plano
Se a orientação para a sua realidade é simplesmente eliminá-la, não houve estratégia, houve proibição.
Bufê e por quilo
Aprender a montar o prato por proporção, não por grama. Você aplica isso em qualquer restaurante da cidade.
Almoço de trabalho
Evento social e happy hour são rotina profissional aqui, não exceção. Um plano que finge que não existem quebra no primeiro mês.
Delivery sem culpa
Pedir comida não é recaída. É uma escolha que pode ser feita com consciência, e é isso que a gente treina.
Avenida Mariland, 907
Sala 603, Auxiliadora, Porto Alegre, RS.
Para quem vem de Canoas, Gravataí, Viamão, Alvorada, Cachoeirinha, Esteio, Sapucaia do Sul ou Guaíba, vale considerar o trânsito no horário em que você conseguiria vir. Consulta que exige sair duas horas antes tende a virar falta, e nesse caso o online rende mais.
O que você pode fazer aqui
Programa Ponto Zero
90 dias de acompanhamento para quem cansou de recomeçar. Encontros a cada 15 ou 20 dias.
Ver detalhesConsulta avulsa
Para dar o start na mudança, com plano alimentar personalizado e 30 dias de contato comigo.
Ver detalhesProtocolo Sprint
30 dias com plano alimentar, acompanhamento semanal e uma mensagem por dia no WhatsApp.
Ver detalhesPlano Start
Plano alimentar personalizado em até dois dias, com videochamada de avaliação depois de 21 dias.
Ver detalhesImersão 5Kg's/30
Grupo de emagrecimento online, com troca e apoio mútuo entre participantes.
Ver detalhesSobre o atendimento em Porto Alegre
Na Avenida Mariland, 907, Sala 603, no bairro Auxiliadora, na Zona Norte de Porto Alegre.
Segundas-feiras e quintas-feiras, das 8h às 12h, com horário agendado individualmente para cada paciente.
Dá, e é justamente o que trabalho com quem mora na capital. Em vez de pedir que você leve marmita, ensino a montar prato no bufê, a escolher no cardápio executivo e a lidar com almoço de trabalho e happy hour sem culpa.
Depende do seu trânsito no horário em que você conseguiria vir. Uma consulta que exige sair duas horas antes tende a virar falta no terceiro mês. Nesse caso o online costuma ser mais eficiente do que um presencial mal encaixado.
Tem. O trabalho comportamental se apoia em conversa, metas e no que acontece entre as consultas, e isso funciona igualmente bem pela tela. O plano alimentar é o mesmo.
Sua consulta em Porto Alegre
Me chame no WhatsApp e conversamos sobre o que você busca. Retorno pessoalmente cada mensagem.