Uma nutrição feita com amor.
O que de mais precioso você precisa saber sobre mim: acredito numa nutrição que envolve a pessoa com afeto.
Não me importo só com calorias.
Acredito numa Nutrição com amor, que é aquela que envolve a pessoa com afeto. É a Nutrição que não se importa só com a contagem das calorias e com os nutrientes, mas que envolve como você vai comer, por que comer, onde comer. Isso cria uma conexão da mente com o corpo e, por consequência, uma conexão com a alma, proporcionando autonomia no momento de escolher o que comer.
Além de ajudar as pessoas a atingirem seus objetivos com a reeducação alimentar sem proibições, ajudo também a se manterem no seu objetivo para sempre, por meio de atitudes que estabelecem um novo padrão de vida e um novo padrão alimentar. Ensino a "quebrar" antigos padrões e a construir um novo, para serem felizes consigo próprias plenamente. Assim, ninguém sofre mais o mal do "efeito sanfona" nem "briga com a balança".
O meu maior objetivo é mostrar que não é preciso fazer restrições para atingir seus objetivos. É preciso aprender a comer melhor e a fazer melhores escolhas.
Comer para nutrir o corpo, não as emoções
Ensino a comer sem culpa, sem dietas, buscando prazer por meio da mastigação bem-feita e da concentração no ato de se alimentar.
Sem culpa
Você pode comer de tudo. O que muda é a consciência e a intenção por trás de cada escolha.
Fome física, não emocional
Aprender a diferenciar a fome real da vontade de aliviar uma emoção muda tudo no processo.
Equilíbrio e autocuidado
O corpo muda lentamente, conforme as mudanças comportamentais vão acontecendo. E aí, elas duram.
Da rotina hospitalar ao consultório humanizado
Graduação na Unisinos
Nutricionista desde 2009, formada pela Universidade do Vale do Rio dos Sinos.
Pós-graduações
· Nutrição Esportiva e Treinamento Físico
· Nutrição Clínica e Doenças Crônicas
Especializações
Atendimento em Consultório, Coaching Nutricional e Atendimento em Grupo. Foi nesses cursos que descobri minha paixão pela Nutrição Comportamental.
Quase 10 anos em ambiente hospitalar
Atuação na rede pública e privada, além de trabalhos voluntários, antes de se dedicar aos atendimentos presenciais e online em consultório, com uma abordagem humanizada.
Qual é o meu papel como sua nutricionista?
- Te apoiar, te fortalecer e te ouvir
- Te ajudar a encarar a realidade com honestidade
- Te ajudar a perceber suas virtudes e seus pontos a melhorar
- Ser seu porto seguro nos momentos de fraqueza
- Ser sua parceria, caminhando sempre lado a lado
- Te transmitir afeto, carinho e empatia
- Ser sua fonte de motivação para não desistir jamais
Nasci para ter contato com pessoas.
Para vibrar junto com suas vitórias e pegar na sua mão quando houver um deslize. Ando lado a lado com minhas pacientes, ao longo de todo o trajeto.