Atendimento individual
Presencial em Novo Hamburgo, Porto Alegre ou online. Para quem busca um objetivo mais profundo, que envolve muitos aspectos da vida.
Dedicação exclusiva a você
Muitas pessoas que já tiveram experiências frustradas de outros atendimentos nutricionais ou médicos preferem um atendimento individualizado e focado somente em si próprias. É recomendado também para quem é mais reservada e não gosta de expor suas vivências para outras pessoas.
É um atendimento em que a profissional se dedica apenas a uma paciente por horário, e no qual metas individualizadas são estabelecidas e gradualmente atingidas. É elaborado um Plano Alimentar conforme o seu objetivo. Conforme as metas vão sendo atingidas, novas são estabelecidas e o plano se adequa às suas necessidades.
Programa Nutricional Ponto Zero
Para quem cansou de começar errado e quer uma virada real no emagrecimento, com orientação e passo a passo, sem voltar ao "ponto zero" de novo e de novo.
Diferente de um acompanhamento comum, aqui nós vamos na raiz do que impede você de emagrecer. Eu sou uma nutricionista que acredita no equilíbrio: você vai aprender a comer sem medo, de forma tranquila e segura, sem precisar proibir o que gosta ou "fechar a boca" à força.
Minha metodologia foca em mudar o seu mindset para que o resultado seja definitivo e você finalmente encontre a sua melhor versão, de dentro para fora.
Todos os encontros têm duração de 1h e são cercados de afeto e muita técnica. Aqui eu entrego um acompanhamento humanizado para você nunca mais se sentir sozinha nessa jornada, e para que eu seja a sua última nutricionista.
É como uma caminhada de mãos dadas até o objetivo. Estamos conectadas antes, durante e depois de cada atendimento.
Diferenciais exclusivos
Além do seu Plano Alimentar personalizado:
- 90 dias de acompanhamento, com 1 encontro a cada 20 dias
- Aplicação de ferramentas comportamentais para mudanças estratégicas
- 3 Planos Alimentares estratégicos personalizados
- Acesso ao APP Numax + Diário Alimentar com feedbacks
- Acesso ilimitado ao WhatsApp da nutri
- Check-list semanal
- Missões para engajamento
- Kit de Boas-Vindas
Consulta Avulsa
Adequada para quem quer começar sua mudança.
Diferente do acompanhamento, é uma consulta em que você terá disponibilidade de trocar ideias com a nutricionista por até 30 dias após o atendimento. Depois disso, é necessário o agendamento de outra consulta.
Aqui também é feito um Plano Alimentar personalizado, com orientações pertinentes a cada pessoa, porque busco sempre atender a todas com o máximo de excelência.
O que está incluso
- Consulta completa com avaliação individualizada
- Plano Alimentar personalizado
- Orientações específicas para o seu caso
- 30 dias de troca de ideias com a nutri
- Presencial ou online
Protocolo Sprint
Uma rota de 30 dias com a nutri, para sair da inércia e transformar o plano alimentar em prática diária.
Tudo começa com uma videochamada, em que aplico um questionário detalhado para conhecer a sua rotina e montar o seu Plano Alimentar de 30 dias.
A partir daí, você recebe 30 mensagens no WhatsApp, em 30 dias consecutivos: dicas avançadas de como colocar a prescrição em prática, além de orientações de organização e planejamento das refeições. É o acompanhamento que sustenta a mudança justamente na fase em que a maioria desiste.
Toda semana você me informa o seu peso, quantos dias conseguiu treinar, como estão a função intestinal e a hidratação, os sintomas que percebeu e uma breve autoavaliação do período. E pode tirar dúvidas comigo todos os dias.
Ao final dos 30 dias, fazemos uma nova conversa online para definir qual será o próximo passo da sua caminhada. Do início ao fim, 100% online.
O que está incluso
- Questionário aplicado por videochamada
- Plano Alimentar personalizado de 30 dias
- 30 dias consecutivos de mensagens no WhatsApp
- Dicas e orientações práticas de organização
- Acompanhamento semanal da sua evolução
- Trocas diárias com a nutri
- Conversa online de fechamento no 30º dia
- 100% online, de onde você estiver
Plano Start
O formato mais direto para dar o start nos seus resultados, sem passar por consulta presencial.
Você começa preenchendo um questionário completo sobre a sua rotina: hábitos de vida, alimentação e exercícios físicos. É a partir dessas respostas que eu entendo o seu contexto e monto uma estratégia que cabe no seu dia a dia.
Em 1 a 2 dias você recebe o seu Plano Alimentar personalizado, pronto para colocar em prática. Passados 21 dias, nós marcamos uma conversa online para avaliar como foi a experiência, o que já mudou e qual é o próximo passo da sua jornada.
É indicado para quem quer começar com direcionamento profissional e agilidade, sem abrir mão de um plano feito para a sua realidade. Tudo acontece 100% online.
O que está incluso
- Questionário virtual completo sobre seus hábitos
- Planilha de Organização Alimentar
- Orientações específicas para o seu caso
- 1 videochamada com a nutri após 21 dias
- 100% online, de onde você estiver
Sobre o atendimento individual
Entre 45 e 60 minutos.
Na primeira consulta. Você sai do atendimento já com o plano em mãos.
Não trabalho com o formato de retorno: cada encontro é uma consulta completa, com o tempo e a atenção de sempre.
PIX, cartão de crédito, cartão de débito e dinheiro.
Emito nota fiscal, que você pode usar para solicitar reembolso ao seu plano de saúde. Não atendo convênios.
Os valores de cada formato são informados pelo WhatsApp, junto com a explicação do que está incluso em cada um.
O público principal é feminino, mas atendo homens e idosos também.
A remarcação pode ser feita com 24 horas de antecedência. Para reservar a agenda da consulta avulsa é necessário acertar 50% do valor, e esse valor não é devolvido em caso de cancelamento. O Programa Ponto Zero não tem política de cancelamento.
Me conta um pouco sobre você
Preencha os campos abaixo. Ao enviar, suas respostas seguem direto para o meu WhatsApp e eu retorno pessoalmente.