# Atendimento Nutricional Individual | Bibiana Heldt > Acompanhamento individual em Novo Hamburgo, Porto Alegre ou online. Plano alimentar personalizado, sem proibições e com metas na sua realidade. URL: https://www.nutricionistabibiana.com.br/atendimento-individual Atualizado em: 2026-08-29 --- Uma paciente por horário # Atendimento individual Presencial em Novo Hamburgo, Porto Alegre ou online. Para quem busca um objetivo mais profundo, que envolve muitos aspectos da vida. Como é ## Dedicação exclusiva a você Muitas pessoas que já tiveram experiências frustradas de outros atendimentos nutricionais ou médicos preferem um atendimento individualizado e focado somente em si próprias. É recomendado também para quem é mais reservada e não gosta de expor suas vivências para outras pessoas. É um atendimento em que a profissional se dedica apenas a uma paciente por horário, e no qual metas individualizadas são estabelecidas e gradualmente atingidas. É elaborado um Plano Alimentar conforme o seu objetivo. Conforme as metas vão sendo atingidas, novas são estabelecidas e o plano se adequa às suas necessidades. Modalidade 01 ## Programa Nutricional Ponto Zero Para quem cansou de começar errado e quer uma virada real no emagrecimento, com orientação e passo a passo, sem voltar ao "ponto zero" de novo e de novo. Diferente de um acompanhamento comum, aqui nós vamos na raiz do que impede você de emagrecer. Eu sou uma nutricionista que acredita no equilíbrio: você vai aprender a comer sem medo, de forma tranquila e segura, sem precisar proibir o que gosta ou "fechar a boca" à força. Minha metodologia foca em mudar o seu mindset para que o resultado seja definitivo e você finalmente encontre a sua melhor versão, de dentro para fora. Todos os encontros têm duração de 1h e são cercados de afeto e muita técnica. Aqui eu entrego um acompanhamento humanizado para você nunca mais se sentir sozinha nessa jornada, e para que eu seja a sua última nutricionista. É como uma caminhada de mãos dadas até o objetivo. Estamos conectadas antes, durante e depois de cada atendimento. ### Diferenciais exclusivos Além do seu Plano Alimentar personalizado: - 90 dias de acompanhamento, com 1 encontro a cada 20 dias - Aplicação de ferramentas comportamentais para mudanças estratégicas - 3 Planos Alimentares estratégicos personalizados - Acesso ao APP Numax + Diário Alimentar com feedbacks - Acesso ilimitado ao WhatsApp da nutri - Check-list semanal - Missões para engajamento - Kit de Boas-Vindas Quero o Ponto Zero Modalidade 02 ## Consulta Avulsa Adequada para quem quer começar sua mudança. Diferente do acompanhamento, é uma consulta em que você terá disponibilidade de trocar ideias com a nutricionista por até 30 dias após o atendimento. Depois disso, é necessário o agendamento de outra consulta. Aqui também é feito um Plano Alimentar personalizado, com orientações pertinentes a cada pessoa, porque busco sempre atender a todas com o máximo de excelência. Tenho interesse ### O que está incluso - Consulta completa com avaliação individualizada - Plano Alimentar personalizado - Orientações específicas para o seu caso - 30 dias de troca de ideias com a nutri - Presencial ou online Modalidade 03 ## Protocolo Sprint Uma rota de 30 dias com a nutri, para sair da inércia e transformar o plano alimentar em prática diária. Tudo começa com uma videochamada, em que aplico um questionário detalhado para conhecer a sua rotina e montar o seu Plano Alimentar de 30 dias. A partir daí, você recebe 30 mensagens no WhatsApp, em 30 dias consecutivos: dicas avançadas de como colocar a prescrição em prática, além de orientações de organização e planejamento das refeições. É o acompanhamento que sustenta a mudança justamente na fase em que a maioria desiste. Toda semana você me informa o seu peso, quantos dias conseguiu treinar, como estão a função intestinal e a hidratação, os sintomas que percebeu e uma breve autoavaliação do período. E pode tirar dúvidas comigo todos os dias. Ao final dos 30 dias, fazemos uma nova conversa online para definir qual será o próximo passo da sua caminhada. Do início ao fim, 100% online. Quero o Protocolo Sprint ### O que está incluso - Questionário aplicado por videochamada - Plano Alimentar personalizado de 30 dias - 30 dias consecutivos de mensagens no WhatsApp - Dicas e orientações práticas de organização - Acompanhamento semanal da sua evolução - Trocas diárias com a nutri - Conversa online de fechamento no 30º dia - 100% online, de onde você estiver Modalidade 04 ## Plano Start O formato mais direto para dar o start nos seus resultados, sem passar por consulta presencial. Você começa preenchendo um questionário completo sobre a sua rotina: hábitos de vida, alimentação e exercícios físicos. É a partir dessas respostas que eu entendo o seu contexto e monto uma estratégia que cabe no seu dia a dia. Em 1 a 2 dias você recebe o seu Plano Alimentar personalizado, pronto para colocar em prática. Passados 21 dias, nós marcamos uma conversa online para avaliar como foi a experiência, o que já mudou e qual é o próximo passo da sua jornada. É indicado para quem quer começar com direcionamento profissional e agilidade, sem abrir mão de um plano feito para a sua realidade. Tudo acontece 100% online. Quero o Plano Start ### O que está incluso - Questionário virtual completo sobre seus hábitos - Planilha de Organização Alimentar - Orientações específicas para o seu caso - 1 videochamada com a nutri após 21 dias - 100% online, de onde você estiver Dúvidas frequentes ## Sobre o atendimento individual Vamos começar ## Me conta um pouco sobre você Preencha os campos abaixo. Ao enviar, suas respostas seguem direto para o meu WhatsApp e eu retorno pessoalmente. Nome WhatsApp Idade Peso (kg) Altura (m) Objetivo Você já tentou atingir esse objetivo? Sim Não O que você já tentou para resolver isso? Por que você acredita que ainda não conseguiu? O que mais te incomoda hoje? Há quanto tempo está tentando mudar isso? Como é a sua relação com a comida? Selecione… Saudável e tranquila Eu como emoções, não comida Sou compulsiva Relação infantil com a comida Suas 3 maiores dificuldades em relação ao objetivo Você se considera ansiosa? Sim Não Se sim, busca "conforto" na comida? Sim Não Você pratica exercícios físicos? Sim Não Se possui algum problema de saúde, descreva Enviar para a Bibiana Seus dados são usados apenas para o contato inicial e tratados com total sigilo profissional. --- Conteúdo informativo; não substitui consulta individual. Índice do site: https://www.nutricionistabibiana.com.br/llms.txt · Site completo em texto: https://www.nutricionistabibiana.com.br/llms-full.txt